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健身新潮流：為什麼「快餐式運動」反而讓你獲益更多？ - BBC

快餐式運動不但對分解脂肪、降血壓以及降低低密度膽固醇有好處，而且， ... 所以，即使只有一分鐘的時間，仍然可以明智利用，積少成多，向每天30分鐘 ...

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