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有氧運動好處多遠離感冒增強免疫力 - 健康醫療網

2021-08-27 健康醫療網／記者林渝樺報導. + ++. 美國心臟協會建議，在一周時間進行至少150 分鐘的中等強度運動或75分鐘的高強度運動。 每天起身動一動，有氧運動好處多 ...

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