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每天運動30分鐘才能長壽？專家曝這點更重要 - 中時新聞網

我們常說為了健康，每天至少須運動30分鐘，不過每天真的必須運動30分鐘嗎？ ... 每一分鐘都很重要」，「爬樓梯對健康也有好處，就算只有1、2分鐘， ...

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