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每天運動15分鐘減肥
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園始體動 - Google 圖書結果
根據現時的健康指引,每日曬15分鐘中等強度的陽光,有助吸收維他命D,幫助骨骼生長,有效預防骨質疏鬆,在戶外做運動則可順道曬太陽。「視野望遠啲,感覺都會開心啲, ...
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