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大白的「動一點點也不浪費」減肥法 - 酪梨壽司的日記

每次看到有人堅持「運動超過30分鐘才開始燃燒脂肪，不到30分鐘就浪費了」，我就想分享大白的瘦身經驗。 ... 聽說快慢交替運動每天花15-30分鐘就可以達到瘦身效果~~

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