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[減重知識] 每天運動30分，幫你燃脂瘦身更加速!

上圖左邊是妞妞胖的時候當時的她完全都不覺得，自己需要減肥，看. ... 所以，進行2次15分鐘輕~中強度的有氧運動，所消耗掉的熱量會比1次30分鐘.

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