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每天運動習慣
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每天運動「?」分鐘有助紓壓專家:跳繩更不受空間限制- 民眾網
透過規律運動減輕心理憂鬱根據一篇發表於2022年《Science Daily》的美國 ... 建議可從跳繩或慢跑運動開始,逐步提升運動量,讓孩子從小培養運動習慣。
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