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每天運動習慣
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青少年放假,久坐時間增加,維持運動習慣,有效紓壓!
屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示,在2020年11月世界衛生組織發布關於身體活動量的相關策略,建議5-17歲青少年每天應至少進行一個小時中或高強度的活力型運動, ...
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