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3招養成運動習慣!設立簡單目標,規律運動好處多 - Hello醫師
現代人的工作型態經常久坐,若能每天抽出時間運動,不僅能促進血液循環,亦能降低肥胖與慢性病的風險。然而,儘管規律運動好處多多,對於習慣下班後回 ...
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