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這時段」運動活更長心血管患者和男性獲益最多 - 文章| 跑步筆記
研究人員也表示,只要有常常運動的習慣,就會對身體有好處、能夠延長 ... 成功培養運動習慣,從「能搭車就不走路」,轉變為每天走路超過一萬步。
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