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每天運動習慣
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這時段」運動活更長,心血管患者和男性獲益最多-第2頁
即便知道運動對健康的重要性,但是對於沒有運動習慣的人,要突然開始規律運動著實 ... 的建議,成功培養運動習慣,從「能搭車就不走路」,轉變為每天走路超過一萬步。
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