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每天運動習慣
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台中市衛生局-健康小衛星- 【每天運動30分鐘每週累計150分鐘 ...
提早一、兩站下車,走路上、下班;週末假日還可從事休閒活動,如球類、郊遊、健走、騎腳踏車30分鐘、打球、跳舞等。 和家人一起養成每日至少30分鐘的規律運動習慣,共同為 ...
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