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[減重知識] 每天運動30分，幫你燃脂瘦身更加速!

這樣就越不容易復胖，所以不要再一直把焦點放在體重上了，重點是體脂肪好嗎? IMG_7297. 其實減肥最重要的還是要做好熱量管理，達到均衡營養，運動只是輔助 ...

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