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非常想「瘦」 一天運動兩次可以嗎？

... 運動次數不是重點，每天運動強度與個人體質才是關鍵！調配時間與強度也須考慮個人體力若一天想運動兩次，可以調配運動 ... 但必須注意，一週的運動量最好能 ...

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