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想要運動減肥每週、每天該運動多久？ - 運動星球

每天 該運動多久？ ．以每週建議的運動減肥時間換算，每天大約需要22-35分鐘運動減肥。 ．如果想明顯見效（每週超過250分鐘），意味著平均每天至少花35 ...

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