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每天運動多久最好
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喚醒人體本能自癒力: 全辟榖∣食氣、不食、斷食
無論原因如何,持續長度有多久,虛弱代表生命能量的水平低落。這種問題該如何處理取決於個人狀況。如果有人身體過動時,最好能讓他們休息甚至躺下。
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