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为什么健康饮食+运动身体反而更脆弱了？ - 新华网

走了一万步，就想要两万步；前几天创出了3公里最好成绩，今天又想创个5公里最好成绩… ... 即便真的体重过重要减肥，每天运动1-2小时也就可以了。

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