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慢跑速度ptt [問題] - VQPB

每天跑 一次跑5公里這樣月跑量差不多想問一下哪種跑法對減脂比較有效呢？ 解釋一下為何有上述兩項跑法我 ... PTT 網頁版登入/註冊[問卦] 操場老人快走速度還贏我慢跑？

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