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[請益] 各位1200m跑步怎麼準備呢? - 看板Examination
不知道各位有沒有關於跑步的心得或是科學研究可以讓我參考看看? ... 每天跑3000,跑完冰敷,本肥宅1200m從7分40秒練跑1個多月 ... 我一天大約跑3公里-5公里。
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