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[問卦] 慢跑6km真的是熱身嗎- Gossiping

小弟執行不下雨每天跑步已經56天了從2km不行到現在7km極限目前瘦5.3kg bmi 28降到26 ... 19樓 推aadiorxl: 加油，不要侷限幾公里，練習時按時間記，例如跑半小時， ...

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