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每天跑3000 公 尺
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撕下標籤,別讓世界看扁你:我們都值得被看見!技職老師與學生的追夢故事
... 持續努力,才能讓自己安心——現在,我每天必須跑三千公尺,持續鍛鍊體能,完成時間從十九分鐘已經進步到十四分鐘;練柔道時,學習被摔時如何保護自己(前迴轉倒法), ...
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