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有請跑步高手來救救我!!!(台鐵體測)

台鐵1200公尺跑步快沒救了,有請高手來救救我! 個人現況: 170公分/65公斤 每天早晚各跑2400公尺,一天共4800公尺 跑法為每1200公尺後緩和運動5~10分鐘, ...

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