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[問卦] 每天跑3000跑多久可以瘦10kg - Gossiping板

如果我每天花22分鐘跑3000公尺大概7分速吧然後一週中午找一天游泳不吃中餐的其他正常吃三餐的話有機會7月時瘦10kg 贏得賣當當嗎

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