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運動不會明顯減重，3大好處有助抗癌延壽 - 康健雜誌

專家從演化與能量學角度分析，每天至少30分鐘的運動量就足以延長壽命， ... 跑步和其他有氧運動會增加流向大腦的血液，釋放神經營養因子，促進腦細胞 ...

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