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盤點「4種」正確跑步姿勢，堅持每天跑步也不傷膝蓋！

每個人堅持跑步的理由都不同，有人跑步健身或者有人跑步減肥，不論是什麼原因， ... 一項2012年的醫學調查表示，每週超過5天跑步30分鐘，並持續超過3週，有助於提升 ...

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