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每天跑30分钟为啥就不见瘦？ - 咕咚

另外，之所以跑步不见瘦，还有一个原因是忽略了“慢跑”两个字，并不是通常人们以为的运动运动强度越高，量越大，就能大量消耗脂肪，减肥效果就越好。 跑步减肥属于有氧运动 ...

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