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每天跑步還是胖？「增肌減脂」要事半功倍...快做好這6件事

郭家驊也舉基因轉殖動物的證據指出，脂肪組織的重量會受肌肉支配，也就是說，肌肉生長愈快速，脂肪的重量便會明顯降低。 在每個人的肌肉細胞總數不變的 ...

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