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每天跑步會對身體有危害嗎？ - 資訊定製

這也是跑步不需要每天都跑的原因之一，跑步時最好穿緊身衣，一定程度上起到緩衝作用。 每天都跑步對身體並不好，跑步時身體會有共振效果，這也就是體重基數大的人不適合 ...

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