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每天跑步有什么优点和缺点,你会每天跑吗?

先说说每天跑步的缺点： 1、容易受伤。天天跑步是可以的，不过有人会控制不住自己，越跑越快，把控不好训练节奏，他们总想跑更快，跑更多（更长距离），结果超越身体 ...

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