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每天跑步真的能夠減肥嗎？能變瘦的真正秘訣讓動人來告訴 ...

當你開始活動時，身體為了達成大腦發出的指令去完成動作，便會拿出體內的醣類、脂肪、蛋白質來產生能量（大卡），將身體裡多餘的肉消耗掉。 消耗卡路里. 基本上只要你活著 ...

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