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好久不見PTT彩虹團| 網誌 - 跑步筆記
起初可以從日行萬步為目標,例如每天一萬步,Body Battery能夠呈現運動 ... 每一天,比方說這是初半馬訓練量最大時期一週的訓練,總計4小時上下,分配 ...
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