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Re: [問題] 健身環真的能幫助人在家運動嗎？ - nswitch

本身有在健身房做重訓比較沒有做有氧跟跑步疫情初期就提前佈署買了健身環那時候還是三天內 ... 25 F →shingtsai: 每天一小時,強度調30,頗累但是齁勝。

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