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西洋梨或蘋果型身材？五招打擊腹部脂肪拒當「小腹人」

所以堅持每天都動個三十分鐘，就是個很好的開始。 另外，增加整體活動量也很重要，多以走路、爬樓梯來取代坐車、坐電梯，也能帶來縮減腹部脂肪的好處 ...

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