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每天走路的好處
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每日走路30分鐘,除了瘦身,還有這五大好處,值得你堅持
適度提高步行速度和強度可以給身體狀況帶來更多的好處。 好處三:增加壽命. 美國匹茲堡大學發表在《美國醫學會雜誌》上的一項新研究發現,行走速度較快 ...
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