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每天走路的好處
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步行的好處 - 草根影響力新視野
如果不喜歡使用計步器,那麼至少每天步行30分鐘,這是產生健康益處的基本 ... 不同的關節和肌肉,對骨骼也有好處。2022年新的一年,就從走路開始吧!
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