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[閒聊]為什麼硬舉比深蹲更難恢復?- 看板MuscleBeach - Mo PTT

訓練硬舉時更容易造成脊椎屈曲 相較深蹲硬舉在高強度的訓練時更有可能造成脊椎 ... 推SoftCatalyst: Jeff 有影片說每天早上測握力可以根據趨勢看當天 ...

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