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[問題] 硬舉適合放在每次的訓練前嗎? - 看板MuscleBeach

我的疑問是，假如我在每天的訓練前，都先做相撲硬舉，再接續我原有後面的訓練，這樣會有訓練過度， 或是一些甚麼其他的問題嗎?，謝謝各位!

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