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2019 年終健身目標驗收：深蹲硬舉90KG、引體向上10下

我在2017 年因為長期不運動加上飲食習慣不好，體重來到人生最高峰91 公斤，肚子大到中午午休沒辦法扒著睡，痛定思痛決定要運動，靠著每天走一萬步、 ...

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