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每天睡6小時
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健康網》研究:每日睡6-8小時遠離阿茲海默症
睡太少或睡太多都會影響大腦認知功能!據外媒《CNN》報導一項研究指出,睡得恰到好處的長者,每天有6-8小時的高質量睡眠,可以延緩認知能力下降並保持 ...
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