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每天睡6小時
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每天只要睡6.75 小時就足夠! 真的嗎? | 沃克Matthew Walker
連續幾個月評估他們的睡眠和清醒時間後,發現如下:這些族人在夏天平均睡眠時間只有6 小時,冬天為7.2 小時。 一些具公信力的媒體也吹捧這些發現,當作 ...
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