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每天睡6小時
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睡幾小時最健康?研究證實:睡不夠或睡太多,皆不利大腦認知 ...
許多研究都指出,每天睡眠時間7小時,對整體健康的維持最理想。 ... 性睡眠時間過長會升高血液中的促發炎因子C-反應蛋白(CRP)和白介素-6(IL-6); ...
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