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休假猛睡補回來？睡低於6小時易中風、糖尿病高於10小時風險 ...

... 若是怎麼睡都睡不飽，而必須睡到10小時以上，則要探討是不是有失眠和睡眠呼吸中止症等問題，而影響睡眠品質。研究專家建議，每天睡眠在7～9個小時 ...

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