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勤練瑜珈消熱量、緩焦慮｜運動天地 - 元氣網- 聯合報

【台灣新生報／記者萬博超／綜合外電報導】. 別以為瑜伽活動量不大，無助體重控制。國際研究指出，瑜伽中的「阿斯坦加瑜伽」每半小時可消耗約三百大卡 ...

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