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以瑜珈雕塑身材@ 我的自學日記 - 隨意窩

以下全文轉貼自：瑜珈練習小屋之以瑜珈雕塑身材這主題大概是女性朋友最關心的了，相信大部分想練 ... 每天一小時以上的活動，不一定只練瑜珈，騎自行車、走路都可以。

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