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徐道權瑜珈治療師| 安康心理諮商所

如果您的時間有限並且您只想開始將瑜伽融入您的生活中，即使每週一小時的瑜伽， ... 目標，即整體增強健康，緩解壓力或掌握某些姿勢，您可以每週或每天練習幾次瑜伽。

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