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7 種協助你瘦身的瑜珈動作 - MYPROTEIN

2011 年時，有研究指出連續三個月每天進行一小時的瑜珈訓練能夠有效的降低你的體重、體脂以及腰臀比。此外，更有研究表明瑜珈對於降低血壓有很大的 ...

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