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游泳減肥都有哪些好處？哪些壞處？對身體各部位的作用是什麼？

人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍，手腳在水中運動時，你一定能感受到那強大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳當中能夠得到很 ...

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