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每天游泳月能瘦多少斤,每天游泳一個月能瘦多少斤 - 貝塔百科網

之後可以一直保持這個頻率，個人建議最好不要超過2.5小時，因為時間長會對**產生壞處，在游泳期間發現**（手腳）泡的太嚴重最好立即上岸。

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