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跑步和游泳哪種健身方式更好？ - GetIt01

游泳 幾乎沒傷，中間有一個月練習蝶泳，發力不對導致右肩肩骨增生，也不疼，就是 ... 有的比如微信平台的「不跑就出局」，用一種契約金的形式激勵你每天堅持去跑步等等…

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