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10月懷孕大百科 - 第 194 頁 - Google 圖書結果

坐立时要深深地坐在椅子上,后背伸直靠在椅背上,髋关节和膝关节成直角, ... 注意防止便秘,多吃含粗纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果等,还应多饮水,每天至少喝6杯开水。

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